Vorteile
VICSYSTEM bietet dynamische Trainingspläne für jedermann und wurde und wird in Zusammenarbeit mit Läufern der aktuellen Weltspitze aufgebaut und betrieben.
Die Trainingsvorgaben werden aufgrund der neusten Erkenntnisse von Spitzensportlern wie Eric Gillis oder Reid Coolsaet, beides kanadische Eliteläufer, laufend an die Bedürfnisse der Mitglieder angepasst.
VICSYSTEM ist das perfekte Trainingsprogramm für alle Läufer, vom Einsteiger bis zum Spitzensportler, es funktioniert auch bei Dir:
- Erstellt auf Dich abgestimmte Trainingspläne für alle Strecken ab 5’000m bis Marathon und Ultra, damit Du seriös vorbereitet, verletzungs- und beschwerdefrei und in Topform an den nächsten Start gelangst.
- Garantiert ein auf Dich und Deine Ziele ausgerichtetes, sportwissenschaftlich aufgebautes und abwechslungsreiches Training mit entsprechender Periodisierung und Trainingsphasen.
- Sagt Dir genau, welches Lauftraining Du wie ausführen sollst und gibt detaillierte Vorgaben zu
Distanz, Tempo, Intensität, Zeit und Puls.
- Erkennt Veränderungen Deiner Leistungsfähigkeit und passt sich dynamisch an.
- Berechnet sofort und beliebig oft einen neuen Trainingsplan, sobald Du etwas an Profil, Terminkalender
oder Wettkampfplanung änderst.
- Gibt Dehnungs-, Stabilisations-, Technik- und Kraftübungen vor.
Profitiere auch Du von den Erfahrungen aus dem aktiven Spitzensport.
Viel Erfolg, Dein VICSYSTEM-Team (→ Anmelden).
|
