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VICSYSTEM bietet dynamische Trainingspläne für jedermann und wurde und wird in Zusammenarbeit mit Läufern der aktuellen Weltspitze aufgebaut und betrieben.

Die Trainingsvorgaben werden aufgrund der neusten Er­kenntnisse von aktuell aktiven Spitzen­sportlern wie Eric Gillis oder Reid Coolsaet, beides kanadische Spitzenläufer, laufend an die Bedürfnisse der Mitglieder an­ge­passt.

VICSYSTEM ist das perfekte Trainingsprogramm für alle Läufer, vom Einsteiger bis zum Spitzen­sportler, es funktioniert auch bei Dir:

  • Erstellt auf Dich abgestimmte Trainingspläne für alle Strecken ab 5’000m bis Marathon und Ultra, damit Du seriös vorbereitet, verletzungs- und beschwerdefrei und in Topform an den nächsten Start gelangst.
  • Garantiert ein auf Dich und Deine Ziele ausgerichtetes, sportwissenschaftlich aufgebautes und ab­wechs­lungs­reiches Training mit entsprechender Periodisierung und Trainingsphasen.
  • Sagt Dir genau, welches Lauftraining Du wie ausführen sollst und gibt detaillierte Vorgaben zu
    Distanz, Tempo, Intensität, Zeit und Puls.
  • Erkennt Veränderungen Deiner Leistungsfähigkeit und passt sich dynamisch an.
  • Berechnet sofort und beliebig oft einen neuen Trainingsplan, sobald Du etwas an Profil, Termin­kalender
    oder Wettkampfplanung änderst.
  • Gibt Dehnungs-, Stabilisations-, Technik- und Kraftübungen vor.

Profitiere auch Du von den Erfahrungen aus dem aktiven Spitzensport.
 
Viel Erfolg, Dein VICSYSTEM-Team (→ Anmelden).
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